Rat zur Tat

In den modernen Fitnessstudios (auch als Sportstudio oder Fitness-Center bekannt) ist es möglich, unter Aufsicht und unter Anleitung erfahrener und qualifizierter Trainer, die persönliche Fitness zu trainieren und zu verbessern. Dazu stehen, neben einem gezielten individuellen Trainingsprogramm, Geräte für das Kraft- und Ausdauertraining bereit. Vielseitige Angebote In den Fitnessstudios stehen auch Angebote zur medizinischen Therapie [...]

Im Allgemeinen versteht man unter Fitness körperliches (einschl. soziales und psychisches) und geistiges Wohlbefinden, um die Aufgaben des Alltags, sei es im Beruf oder privatem Bereich mit hoher Leistungskraft sowie Belastungs- und Stresssituationen bewältigen zu können. Zur Erreichung, Stabilisierung bzw. Erhöhung der Fitness betreibt man das Fitness-Training, was auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit ausgerichtet [...]